如何在压力下击球

在压力下步履蹒跚

我们在每个级别的高尔夫球场上都发现在压力下步履蹒跚。即使是游戏史上最伟大的玩家也成为了游戏效果的牺牲品,虽然在压力下击球并不是您可以进行练习和练习的确切内容,但是当您遇到困难时,可以使用许多技巧来帮助他们成功您遇到了课程中非常苛刻的情况

制定程序– 在压力下击球的关键是使自己感觉舒适,制定常规动作可以帮助您做到这一点。无论您有10英尺的推杆来赢得俱乐部冠军,还是从球道中部打铁(您知道需要找到果岭),您都想感觉自己已经击中了一百万次。如果您打算参加大型锦标赛,请在开始课程之前制定例程。您想上多久课程?您想打多少个范围球?你想吃什么?所有这些事情都可以进行协调,以便您的整个游戏变得更具可重复性。

您还应该制定预射击程序;在击中每一杆之前要做的事情。养成一遍又一遍地做同一件事的习惯,以使练习中的镜头与球场上的镜头没有任何不同。当您的日常习惯成为习惯之后,您会发现击打压力的压力可以减少多少。

进行长时间缓慢的练习挥杆– 当您紧张时,您会紧张。而且当您紧张时,您的挥杆动作会变得短,快且不合节奏。因此,在准备击球之前,请花很长的时间(比平时更长)来进行有节奏的练习挥杆。

专注于好事,而不是坏事– 与其站在大推杆上思考“我真的不想错过这个”,不如说“我真的想创造一个”。专注于成功,而不是失败。

呼吸– 在此刻的炎热中,您的身体想要加速。肾上腺素开始发作,您开始运动得更快,并且变得难以集中。长时间深呼吸并向系统中吸收一些氧气将帮助您减慢速度,保持放松并专注于需要做的事情。

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